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子供でも飲めるダイエットサプリは?簡単に痩せる驚きの方法を大公開!

小学生のママ
小学生のママ
息子が8歳で肥満体質です。子供でも飲めるダイエットサプリをご存知ですか?

先日私のツイッターに1件の相談DMが届きました。

お子さんの特徴

  • 運動が苦手であまり動かない
  • お菓子が大好き!間食をよくする
  • 味のある飲み物が好き!お茶や水は嫌い
  • 野菜が苦手。お肉やお米ばかりを食べる

これは…子供じゃなくても太ってしまう…。

小学生のママ
小学生のママ
このまま太り続けたら健康被害だけでなく「いじめ」の対象にならないか不安なんです…

そういえば、子供の頃に太っていた女の子は陰口の対象になっていたっけ。純粋だからこそ思ったことをなんでも言ってしまう子供の世界。

子供が太っていることが原因で仲間はずれにされるなんて寂しいこと。一児の母でもある私です、DMをくれた小学生ママの「親としてなんとかしたい」気持ち痛いほど分ります。

結衣
結衣
なんとかしましょう!!!
  1. 親が苦労しない
  2. 子供が辛くない
  3. 栄養面で問題がない
  4. 金銭的に負担がない

この4つが主なポイントです。指導する側の親とダイエットする側の子供がストレスなく行えて、金銭的や体に負担のない方法は何かを考えました。

結論からいうと「ダイエットサプリ」で間食とおかわりの回数を減らす作戦です。大人のように1食置き換えたり、成長の妨げになるやり方は一切行わないことをお約束します。

ダイエットサプリの正しい取り入れ方と痩せる方法をご紹介。お子さんが楽しくダイエットする工夫についてもお伝えするので是非参考にしてください。

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子供の肥満の70%が成人肥満の原因に!?

出典:Hagkum(小児科医監修)

このグラフは「子供の肥満に対する親の意見」のアンケートをまとめたものです。

約半数の人が、あきらかに肥満体型でない限り深刻に考えている人は少ない…という結果になりました。同い年の子供と比べて肥満でなければ対策しなくて良いと私も思います。

でも、太っているのに放置しているのはいけません。その理由は小児肥満の子供は約70%が成人肥満に移行すると考えられているからです(Hagkum・小児科医監修より)

小児肥満のリスクについて

  • 生活習慣病を合併する可能性が高まる
  • 睡眠時無呼吸を起こしたり、膝・腰などにも悪影響

小児肥満のリスクだけでも心配なのに、思春期の時期に太ってしまうと、

  1. 身長が伸びて体格が形成されてしまう事
  2. 肥満を引き起こす生活習慣が定着してしまう事

これらが原因で元の体型に戻すことが難しくなり、その結果約70%が成人になっても肥満に移行してしまうという訳です。そのため子供の頃からの肥満予防は重要事項です。

結衣
結衣
ぽっちゃりしていると愛嬌があって可愛いでしょ?肥満?うちの子に限って大丈夫!

そんなことはあり得ません。肥満の問題点は、生活習慣病と呼ばれる2型糖尿病・脂質異常症・高血圧などの原因となること。これは大人だけの問題ではない!

子供だってなるし、動脈硬化を促進し将来的に心筋梗塞や脳卒中を起こすリスクを高める原因にだってなる場合もある。

あなたの可愛い子供を守れるのはあなただけ。肥満で健康被害が出る前に、親子一心となってダイエットを頑張っていきましょう!!!大丈夫、今から頑張れば絶対に間に合います!

超簡単♪子供向けのダイエット方法はたったの2つ!

ダイエットを成功させるカギは、大人も子供も関係なく「適度な運動」と「健康的な食生活」この2つに限ります。新しい情報じゃなくてごめんなさい。

でも、これこそがダイエットを成功させてリバウンドを最小限に抑えるコツなんです。

小学生のママ
小学生のママ
運動は嫌がるし、食事も今すぐに改善出来っこない…

正直に言いましょう。両親であるあなたも、お子さんと向き合うために多少の努力は必要です。とても可愛いお子さんだからこそ、苦しい思いは見たくない…そうですよね?

でも、このまま太り続けてしまったら?もっと辛い現実が待っています。

ダイエットに付き合うことも面倒くさいかも知れません。だからこそ、最小限の力でお子さんに成果が出せる方法を一生懸命考えました。運動・食事…の順番で紹介していきます。

運動は自宅で簡単にできるものを選ぶと続けやすい!

外に出て一緒にウォーキング!習い事で水泳やサッカーを始めてみる!これも良いと思います。外で活発に動いてくれる子なら「外で遊んでおいで」この一言で済みますね。

でも、肥満の子供の中には「体が重くて動くことが嫌い」そう思っていることも。こうなると、「運動」に対しての第一歩のハードルが高い。そう思いませんか?

小学生のママ
小学生のママ
実際、うちの子は体を動かすのが苦手になっています…

そんな時にオススメなのが自宅で出来る簡単エクササイズです。

エクササイズを探す時のポイント

  1. 動きは難しくないもの
  2. 動画は長くても10分以内
  3. 親子で出来る楽しい内容

この3つです。特に3番の「親子で出来る楽しい内容」はお子さんが小さければ小さいほど有効です。パパやママが楽しそうに笑顔で体を動かしてると、子供もやりたくなります。

まずはあなたが体を動かすところを見せてあげられると、お子さんも一緒に挑戦しやすいですね。「体を動かすのは難しいことじゃない」ことを教えてあげましょう!

そのためには動画の長さが短いものがベスト。「楽しんでるうちに終わっちゃった!」これくらいライトなものがいいので、個人的には5~7分が取り組みやすい。

↑EXILEの「座って踊れるエクササイズ」は立っている人と座っている人の2人登場します。「動くのが面倒くさいな…」そんな時は…

結衣
結衣
ママが座ってる人のダンスするから、○○は立った人のダンスしてね!

こんな感じで誘ってみても楽しめますよ!これなら運動で疲れることもありませんね(笑)

食事は間食と食べる順番を工夫するだけでOK!

Hagkum(小児科医監修)のアンケート結果によると「お菓子やジュースなどの嗜好品の量を減らす」ことでダイエットを成功させた方が多かったようです。

成長期の子供は食事が大切なので、1食抜かしたり過度な食事制限は体に毒。食事でカロリーコントロールはせずに、お菓子を食べ過ぎないことを一番に考えましょう。

出典:Amebaニュースより

お菓子やジュースを控えたら、次に大切なのが食事の順番です。

  1. 野菜
  2. 汁もの
  3. 肉や魚
  4. 炭水化物

炭水化物の食べ過ぎで肥満になる子供が多いようで、ご飯の量を減らしたり、おかわりを止めさせるだけで痩せたお子さんも多くいます。

食べる順番を変えるだけで、満腹感を感じやすくなり結果として炭水化物の摂取量が減る=カロリーコントロール成功!という訳です。

子供に置き換えダイエットやサプリは大丈夫?

適度な運動と食事の調整でも十分ダイエットは成功しますが、毎日「野菜・汁物・肉魚・ご飯」と…バランスよく食事を作ったり準備するのは大変です。

小学生のママ
小学生のママ
手っ取り早く置き換えが出来る食品やダイエットサプリがあれば嬉しいな

と思うのは普通のことで、決して悪い考えではありません。

正直に言うと私は料理が苦手なのでバランスよく食事を作ることが出来ません。なので、子供が太っていたら何かに頼りたいと思うのは当たり前の事…とすら思います。

とはいえ…

  1. 健康被害が出るのかどうか
  2. サプリや置き換えに頼って良い理由

これらがクリア出来なければ大切なお子さんに使うことは出来ないですよね?置き換えダイエットやダイエットサプリを子供に使って良いかを詳しく調べました。

乳幼児にはダイエットサプリは控える

出典:厚生労働省「健康食品の正しい利用法」より一部抜粋

厚生労働省の情報をみると、乳幼児以外で「健康食品は使わないように」との記載は見つかりませんでした。

良い影響になるか悪影響になるか解明されていないことも多いようなので、乳幼児(1歳まで)は絶対にダイエットサプリは避けて下さい。

それ以降の年齢は商品によって異なるので、自身が気になるダイエットサプリや置き換えダイエットのサイトを見て必ず確認をしてください。

「健康食品」であれば副作用はない

健康食品を常用することにより、本来身につけるべき正しい食習慣が身につかなくなる可能性がある

厚生労働省「健康食品の正しい利用法」より一部抜粋

あくまでも「可能性ベース」であり、確定事項ではありませんが子供が健康食品を常用することは良くありません。ダイエットサプリに頼るなら短期集中が良いでしょう。

健康食品は薬ではないため、健康被害(副作用)が出ることは基本的にありませんが、不安が残る場合は絶対に手を出すことを止めましょう。行う場合は自己責任です。

▼健康食品の副作用について詳しくまとめた記事はこちら▼

もぎたて生スムージーは危険!?アレルギーや副作用が出た時の対処法 あなたがこのページを見ているということは、もぎたて生スムージーに興味があるけど「副作用やアレルギー」が心配で調べているのではない...

もぎたて生スムージーなら子供でも飲める!

厚生労働省によると、錠剤やカプセル状の健康食品は喉に詰まる可能性があることを危惧していました。そのため飲ませるなら喉に詰まりにくい液状タイプが最適でしょう。

しかし、子供向けのダイエットサプリや置き換えダイエットを見つけることは出来ませんでした。

結衣
結衣
残念だけど…ダイエットサプリは紹介できないかな…

そう思いながらダメ元で私の飲んでいる「もぎたて生スムージー」のQ&Aを眺めていたら…このような回答がありました。

もぎたて生スムージーの公式サイトによると「子供に飲ませても問題ない」とのことでした。ただし、栄養素を補給する目的でありダイエット目的では使用してはいけません。

飲んでも副作用や健康被害は問題ないけど、1食置き換えたり大人と同じような飲み方はしてはいけないと注意をしています。

ではどのような飲ませ方なら大丈夫でしょうか?成長の妨げにならない飲み方を考えました。

  1. 間食とおかわりを止めさせる目的
  2. 食事の栄養バランスが不安な時に

順を追って説明します。

1.間食とおかわりを止めさせる目的

今まで間食癖があった子が、いきなりお菓子やジュースを止めることは難しいと思います。そこで、もぎたて生スムージーを利用して間食を止めさせるために飲ませます。

決して食事を置き換えたり、食事の量を減らすために飲ませてはいけません。あくまでも間食とおかわりを止めさせる目的で使用します。

もぎたて生スムージーですが、牛乳や豆乳で割ると、レアチーズケーキのような味になったり、ヨーグルトを食べているような感覚になります。

それでいてカロリーは20kcal以下で腹持ちも良い。味が良いので1歳4ヶ月の息子も飲んでいると欠かさず走ってきて「1口ちょうだい」と催促してきます。

子供も大好きな味なので、飲み過ぎ厳禁ですが1日1~2回の間食ストップにもぎたて生スムージーを取り入れるのはお菓子を食べるより健康的だと私は思います。

おかわりもし過ぎは体に良くないので、お茶碗1杯のご飯が食べていればそれ以上食べさせなくても問題ありませんよね?食べ過ぎ防止も結果として健康に繋がります。

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2.食事の栄養バランスが不安な時に

1杯飲めば1食に必要な推薦摂取量を補うことが出来ほど、もぎたて生スムージーは栄養バランスがとても良いです。

結衣
結衣
今日はご飯作る気しない…

お弁当やジャンクフードに頼る時や、おかずの種類が少ない時に1杯飲ませると、お腹が膨れるだけでなく栄養も摂れてオススメです。

子供に飲ませたい!コールセンターに確認してみた

もぎたて生スムージーをダイエット目的で子供に飲ませたい!どうしても飲ませられないのかコールセンターで確認して見ました。回答をQ&A形式でお答えします。

Q1:何歳から飲ませても大丈夫ですか?

はちみつレモンジンジャーは「はちみつ」が入っているので、1歳未満は飲ませてはいけません。しかし、基本的に「何歳から」といった決まりはありません。

Q2:間食予防に飲ませるのは問題ありませんか?

子供は成長期なので、絶対に食事を減らす・置き換える等の飲ませ方はしないで下さい。

ただ、お菓子を食べ過ぎてしまうお子さんには「もぎたて生スムージー」で間食予防は大丈夫です。お菓子を食べ過ぎてしまうのを防ぐ目的のみでご利用ください。

もぎたて生スムージーはお財布にも優しい!

通販サイトでの最安値

  公式サイト 楽天市場 Amazon
通常価格 5,900円(税抜)
単品価格 5,900円(税抜)
+送料220円+手数料330円
6,372円(税込) 4,700円(税込)
定期初回価格 1,980円(税抜) 4,980円(税込) ×
2回目以降 3,980円(税抜) 4,980円(税込) ×
注意事項 定期購入は原則3回の受け取り 定期購入でも割引なし 定期購入がない
URL 公式サイト 楽天市場 Amazon

※Yahooショッピングでは公式サイトが無かったので紹介をしていません。

子供のため!とはいえ、金額が高ければ続けることができません。間食を抑えて軽い運動で痩せるとなれば、最低でも3ヶ月はダイエットを続けたいところ。

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もぎたて生スムージー体験談!1ヶ月目のBefore・After写真比較 もぎたて生スムージーを初めて1ヶ月目の状況を報告しに来ました! 置き換えダイエット始めて10日目のボディラインです!ポッコ...

そこで、もぎたて生スムージーが一番安く購入できるところはどこか調べました。その結果、単品購入はAmazon、定期購入は公式サイトが一番安かったです。

楽天やAmazonは「公式」と書きながら、公式サイトじゃない悪徳サイトもありました。何かあった時にサポートを受けられない可能性もあるので公式サイトでの購入をオススメします。

もぎたて生スムージーは定期購入での購入が一番お得です。定期購入は3回縛りがありますが、私は「1ヶ月で2kg痩せてこのペースなら3ヶ月は必要だ」と確信をしました。

ましてや子供は大人のように置き換えダイエットが出来ないので1袋で成果を出せないと考えて良いでしょう。短期的に成果を求める場合は意味が無いので行わない方がいいです。

「3回の縛り」と聞くと不安になりますが、総額9,940円(税抜)しかかかりません。1日当たりにすると66円で、缶コーヒーよりも安くて経済的。

とりあえず3回は続けて様子をみて、その後解約をするか検討するのが一番だと思います。

ミックスベリー味を試してみる!

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市販で購入したい!販売場所は?

  • 薬局(ドラッグストア)
  • ドン・キホーテ
  • スーパーマーケット

私が東京在住ですが、マツキヨやツルハドラッグなど…出来る限りで足を運んでみましたが販売しているところはありませんでした。市販での販売はしていません。

メルカリでも購入できる?

私がチェックしたタイミングでは売り切ればかりでしたが、定期購入していた方が不要になって販売している場合もあるようです。

1つで3700円・2つで7000円程度で販売している場合が多いようですが、付属のスプーンはつかないし賞味期限が短いものが多い印象です。

中には飲み終わる前に賞味期限切れちゃうだろうな~って物もありました。保存状態も分からないし、個人的にはオススメ出来ません。

まとめ

今回は、子供が飲めるダイエットサプリと子供向けダイエット方法をまとめました。

  • 小児肥満は成人肥満になる確率70%
  • 子供が太っている場合はダイエットをさせよう!
  • 運動と食事調整で痩せることが1番のコツ
  • 運動は自宅で出来る簡単なものから取り入れる
  • 食事はお菓子や甘い飲み物などを控える
  • 子供向けダイエットサプリや置き換えはない
  • もぎたて生スムージーは子供も飲める!
  • 1杯66円とお財布にも優しく続けやすい

子供が肥満の場合は「運動と食事」の2つを意識してダイエットを行います。ダイエットサプリや置き換えについては残念ながら子供向けはありませんでした。

しかし、私が飲んでいる「もぎたて生スムージー」は栄養を補給する目的であれば飲むことが出来ます。(ダイエット目的での使用はNG)

子供の成長に不要な「お菓子」であれば、食べることを控えて問題はありません。お菓子がなくても子供は育ちます。

なので、もぎたて生スムージーで間食を控えるために飲むことは問題ないと思います。(食事の量を減らしたり本来の飲み方は絶対にしないで下さい。)

お子さんが間食癖があり、ダイエットが上手くいかない場合は「もぎたて生スムージー」でダイエットを頑張ってみるのもアリ。

小児肥満の70%が大人になっても肥満になる現実を受け入れて、あなたが今できる最大限の事をお子さんにしてあげて下さいね。