体験談

もぎたて生スムージーはリバウンドする?誰も語らなかった本音を公開!

結衣
結衣
もぎたて生スムージーでダイエット頑張るって言ったのに…1ヶ月もお休みしてしまいました…

もぎたて生スムージーを1ヶ月ユルユルと続けたら、

  • 服のサイズがLからMに変わった
  • 病気を疑われるほど短期間で痩せた
  • お酒も食事も控えずに-2kg達成!

で気持ちが緩んでしまい…ダイエットを完璧にストップしてしまいました…

運動はせず、好き勝手飲み食いをして…もぎたて生スムージーも数える程しか飲んでいません。だけど体重だけはしっかり記録していた私。

結衣
結衣
これってもしかして、リバウンドするかの参考になるかも?

と思い、もぎたて生スムージーを飲んでいなかった1ヶ月の体重の増加や体の変化についてまとめることにしました!

もぎたて生スムージーで果たしてリバウンドしてしまうのか!?誰も語らなかった本音を包み隠さず公開します!是非最後までご覧ください。

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↓もぎたて生スムージーを1ヶ月続けた結果を写真付きで公開中↓

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運動・食事バランス最悪!不摂生しすぎでしょ…

息子が小さいということもあり、昼はカップラーメン生活で、夜はピザやKFCのチキンを食べたり…体にも悪そうなジャンクフードばかりを食べて過ごしていました。

そして大好きで良く買うカフェラテは程よく甘い。ということはお砂糖がたっぷり入っているってこと。ダイエットはどこにいったのって位自分を甘やかして生活していました。

その結果…!!

当たり前。太らない方がおかしいって位ダイエット前よりも酷い生活を送ってたんですよー…。

不摂生な生活を大公開!

  • 朝は9時~10時に起床
  • 夜は夜更かし気味
  • 息子と一緒に昼寝をする
  • 朝昼兼用で14時くらいに食べる
  • 昼はカップラーメンもしくはお茶漬け
  • 夜はマックやKFCのチキンなどジャンク率高め
  • 運動はしない。息子の散歩すらいかない
  • 掃除はルンバにお任せ。家事も最小限

ズボラっていうか…母親としても終わってる感じがするので生活リズムの公開をためらうレベルですが、キチンと報告しなくてはいけないと思い…報告しました。

結衣
結衣
文字にすると本当に酷いね…穴があったら入りたい…

不摂生の極み!ここまでしたら、もぎたて生スムージーダイエットじゃなくても太りそうだけど。果たしてリバウンドしたのか!?驚きの結果は次の項目で。

結果にびっくり!?もぎたて生スムージー最強説!

私がもぎたて生スムージーを飲まなくなり出したのは3月1日くらいから。3月1日の体重が「53.6kg」で、そこからマックスで太ったのが3月18日の「54.2kg」です。

数値にして+0.6kg。ぶっちゃけ太らない訳はない生活をしていたので、もぎたて生スムージーが悪いとかではなくて、もう完璧私のせい。

…なのに体重は1kgも増えなかったんですよ!!むしろ、そっちの方が奇跡なんじゃないかって思いました。しかも赤枠で囲んだところ以外では大きく太らなかった。

驚くことに、もう一度頑張ろうと決意した4月6日の体重は「53.6kg」。もぎたて生スムージーでダイエットを最後にしていた頃の体重に戻っている。 

もぎたて生スムージーをやめて最大0.6kg太ったけど、勝手に0.6kg痩せていたって事。プラスマイナス0って凄いよね。不摂生の極みだったのにね。

結衣
結衣
もぎたて生スムージー…最強説!?

置き換えダイエットって、やめると太ったりリバウンドするって言われているのに、それを覆す結果となりました!恐らくここら辺は「個人差」と言われるものなのでしょうが…

私がそもそも飲んでいた1ヶ月間、無理をしてダイエットをしなかったから(食事制限も最小限・運動はしていない)、リバウンドもしなかったと考えています。

もぎたて生スムージーは無理なくダイエットを行えば、リバウンドはしないと言えるでしょう。

↓1ヶ月間の飲み方はコチラでまとめています↓

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リバウンドをしなくても停滞期は必ず訪れる

ダイエットをしていたら、絶対に逃れられない停滞期。(停滞期とは何をしてもピタリと痩せない時期のこと)

ダイエット停滞期がいつ起こるかは個人差がありますが、だいたい1カ月で体重の5%が減ると、ホメオスタシス機能が働いて停滞期に入りやすくなります。

なので、1カ月の間に体重が50Kgの人なら2.5Kg、60Kgの人なら3Kg減ったら、停滞期に入る可能性が高いと思っておきましょう。これくらいの体重なら、ちょっとダイエットを頑張れば誰もが減らせるので、多くの人はダイエットをスタートして1カ月前後で停滞期を経験するようです。

Beauty Picks」より一部抜粋

私の場合は1ヶ月間ダイエット自体をストップさせてしまったので、感覚として停滞期を感じていません。…でも、4月7日からダイエットを再開して…また緩やかに痩せ始めました。

1ヶ月で約2kg痩せていたから、このまま続けていたら停滞期を迎えていた可能性が高いです。

それが、1ヶ月ダイエットを中止したことでチートデイを作ったような結果となり、再開した今、またゆっくりと痩せているのではないかと考えています。

チートデイとは

チートデイとは好きなものを食べても良い日のこと。チートデイを週1回程度取り入れると、体が飢餓状態に入らないようにできる可能性があります。

食べ過ぎてしまっては意味が無いので、週に何日もチートデイを作らないようにする工夫は必要です。

そこで思いました、これは1種のダイエット方法になるのでははないかということ。

ダイエットが一番苦しいのは停滞期だといいます。それは今まで痩せていたものがピタリと止まり、先の見えないトンネルを歩いているような感覚になるから。

ダイエットを続けていればいつかは停滞期が終わるとはいえ、それがいつか分からないからストレスになる。そして停滞期を乗り越えられずダイエットが失敗して終わる。

そうなるくらいなら、

私のように1ヶ月はカロリーコントロールを頭にいれてダイエットをする、次の月は出来る範囲で頑張る…といったメリハリをもたせたダイエットもありですよね。

結衣
結衣
実際、この方法で今もストレスなくダイエットを続けられています!

もちろん目標体重があって、短期間で結果を出したい人には向かない方法です。あくまでも、ストレスなく努力を最小限にして痩せたい人にオススメの方法です。

今までダイエットが続かなかった方は、この方法からユルユルと頑張ってみてはどうでしょうか♪何がいいって、努力していないから気付いた頃に痩せてる感覚になること!

超簡単。だってスムージーを飲んで後は好きに過ごせばいいだけだから。

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通販サイトでの最安値

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定期初回価格 1,980円(税抜) 4,980円(税込) ×
2回目以降 3,980円(税抜) 4,980円(税込) ×
注意事項 定期購入は原則3回の受け取り 定期購入でも割引なし 定期購入がない
URL 公式サイト 楽天市場 Amazon

※Yahooショッピングでは公式サイトが無かったので紹介をしていません。

もぎたて生スムージを取り扱っているサイト一覧です。単品購入の場合はAmazonが最安値で、定期購入の場合は公式サイトが一番安かったです。

Amazonで「はちみつレモンジンジャー味」がとても高くて、おかしいな…と思ったら公式以外の会社が販売していました。

Amazonや楽天、通販サイト全てに言えることですが頭に「公式」って書いておきながら、公式サイトじゃない場合もあったから要注意!

結衣
結衣
はちみつレモンジンジャーは公式サイトでしか売ってないよ!

しかも、Amazonだと公式サイトでの購入でも専用スプーンの付属がない場合も多いみたいで…何かあった時の手厚いサポートは公式サイトが一番だと思いました。

また、もぎたて生スムージーでダイエットを成功させて、リバウンドをしていない方達は殆どの人が「3ヶ月以上かけて少しずつ痩せていた」ようです。

飲み方次第では1ヶ月で-5kg痩せることも夢じゃないようですが、無理なく健康的に痩せたいのであれば、定期購入が一番お得でした。

定期購入は原則3回の縛りがあっても、総額9,940円(税抜)しかかかりません。1日当たりにすると66円で、缶コーヒーよりも安くて経済的。

とりあえず3回は続けて様子をみて、その後解約をするか検討するのが一番だと思います。

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市販で購入したい!販売場所は?

  • 薬局(ドラッグストア)
  • ドン・キホーテ
  • スーパーマーケット

私が東京在住ですが、マツキヨやツルハドラッグなど…出来る限りで足を運んでみましたが販売しているところはありませんでした。市販での販売はしていないようですね。

メルカリでも購入できる?

私がチェックしたタイミングでは売り切ればかりでしたが、定期購入していた方が不要になって販売している場合もあるようでした。

1つで3700円・2つで7000円程度で販売している場合が多いようですが、付属のスプーンはつかないし賞味期限が短いものが多い印象です。

中には飲み終わる前に賞味期限切れちゃうだろうな~って物もありました。保存状態も分からないし、個人的にはオススメ出来ません。

まとめ

もぎたて生スムージーを1ヶ月やめた時、リバウンドするかをご紹介しました。

  • リバウンドらしいリバウンドはしなかった
  • 無理なくダイエットをしていたらリバウンドはしない
  • 努力が嫌いな人はもぎたて生スムージーがオススメ

私は運動も食事制限もなしで最大+0.6kg太りましたが、これくらい許容範囲のうちで…服のサイズも上がるわけでもなく、リバウンドとも言えないと思っています。

もし私がストイックにダイエットをして、1ヶ月で5kg以上痩せていたとしたら…リバウンドをしていたかもしれませんね。

要するに緩やかに痩せていたからリバウンドがなかったと考えています。努力も我慢も嫌いな私は、簡単に続けられるものしか無理なので、無理をしなかったのが返って良かったのかも。

もしあなたが私のように努力が苦手なタイプならもぎたて生スムージーがピッタリ。今回紹介した方法だと、短い間で痩せることは出来ないけれど間違いなく挫折なしで痩せられます。

今までダイエットを失敗してきた方は、私のようなダイエット方法もあると思っていただければ幸いです!ストレスなく痩せるのが一番だよね♪